Le vendredi 13 septembre, nous avons organisé une journée de visite à Kamakura comprenant la séance du Zazen chez Zenkyoin.

Dans la matinée, nous avons visité Kakuonji et Kenchoji. Après le repas du midi, nous avons participé à la séance du Zazen chez Zenkyoin. En passant à Tsurugaoka Hachimangu, nous avons fini notre journée chez Milk Hall pour avoir une petite discussion.

Pour le parcours de la matinée, nous étions deux.  pour la séance du Zazen six, pour le halte chez Milk Hall, quatre.

Pour notre voyageuse française, ce n’était pas la première fois de venir à Kamakura. Mais c’était la première fois de se rendre à Kakuonji (覚園寺).

Elle m’a confié, “il y a quelque chose de fort, qui n’est pas dilué, qui favorise l’intériorisation. Les trois statues de bouddha entourés de douze déités étaient sublimes.”

Nous avons marché dans la colline de Kakuonji (覚園寺) jusqu’à Kenchoji (建長寺).

La vue sur la mer est la meilleure récompense de la marche.

Nous avons en un moment de repos au bord de l’étang de Kenchoji.

Après avoir mangé notre bento, nous avons assisté à la séance du Zazen chez Zenkyoin auprès du maître Yamanada.

La séance s’ensuivait comme la dernière fois.

M. Yamanada nous a expliqué en français les trois points : accorder le corps : 調身, accorder la respiration : 調息 et accorder le cœur : 調心.

Trouver les trois points d’appui stables avec les deux genoux et un point des fesses. Dresser le corps tout droit de manière à ce qu’on y confie toute la gravité du corps.

De cette façon, la voie respiratoire sera maintenue également toute droite.

Ensuite, prendre conscience du point du corps qu’on appelle Tanden : 丹田 qui se trouve environ 10cm au-dessous du nombril. Expirer en allant jusqu’au plus profond du corps. Aspirer ce qui entre naturellement.  Continuer à respirer de cette manière.

Poser des regards sur le sol à 1m de soi. Voir sans regarder expressément.

En réponse à des questions de la part des participants, M.Yamanada nous a dit qu’il était possible de retrouver l’état du Zazen dans de multiples situations de la vie ; en mangeant, en courant, en faisant le nettoyage, en récoltant des aumônes, en marchant….

Chacun est constitué de paroles. Or, en harmonisant le corps, la respiration et le cœur, il est possible de confier le soi à l’extérieur de la parole.

Y trouverait-on un indice pour alléger l’égo démesuré et encombrant ?

Après cette séance qui nous a apporté de la fraîcheur, nous avons fini notre journée par des échanges libres et une discussion amicale.

Nous avons ainsi vécu un temps qui sort de la vie ordinaire, un petit  “voyage dans le temps”(Jikan ryoko).

Yoriko Magallon